Dziś jest piątek, 19.08.2022r. Do końca wakacji pozostało dni
Życzymy wszystkim uczniom bezpiecznego wakacyjnego odpoczynku

    Śniadanie daje moc

kategoria Aktualnosci   2021-11-09

   

Dzień Zdrowego Śniadania 

to nowe  święto  w naszych kalendarzach, 

bo obchodzimy je dopiero od kilku lat. 

Jego ustanowienie jest odpowiedzią na rosnący problem otyłości wśród dzieci i młodzieży 

oraz ogólne zniechęcenie do wczesnego jedzenia śniadania.

  Tymczasem,  jak potwierdzają badania, śniadanie to najważniejszy posiłek  w ciągu dnia. 

Prawidłowo skomponowane, pełnowartościowe  usprawnia pracę mózgu - 

dzięki czemu mamy lepszą koncentrację i pamięć, wpływa na nasze samopoczucie,

 a przede wszystkim daje solidną dawkę energii potrzebną  do nauki, zabawy i pracy. 

Śniadanie zapewnia nam także kontrolę nad apetytem. 

To właśnie dzięki temu możemy dbać o prawidłową masę ciała.

W dniu 8 listopada z inicjatywy SU zorganizowano w oddziałach przedszkolnych oraz w klasach I - III  akcję „Śniadanie daje moc”.  Dzieci i rodzice zostali poinformowani o niej kilka dni wcześniej,

 dzięki czemu mogli się odpowiednio przygotować. 

Na zajęciach lekcyjnych odbyły się między innymi pogadanki, prezentacje, quizy o zdrowym odżywianiu. 

 Uczniowie  poznali zasady zdrowego żywienia opracowane przez ekspertów  i dowiedzieli się, 

dlaczego warto każdego dnia przed wyjściem do szkoły zjeść śniadanie. 

 Następnie spożyły wspólnie z wychowawcami drugie śniadanie w swoich klasach.  

Było smacznie, zdrowo i kolorowo.

Potraktujmy Dzień Zdrowego Śniadania jako doskonały pretekst do tego,

 by zacząć wprowadzać w nasze życie prawidłowe nawyki żywieniowe.